31 agosto 2011

FIDEOS INTEGRALES CON VERDURAS Y CALAMARES

No tiene ningún misterio esta receta, pero son ingredientes que me ha gustado mucho como han combinado.

fideos calamares

Para una persona: 40g de fideos integrales Eco-Salim, 30g pimiento verde, 30g cebolla, 100g de calabacín, 100g de anillas de calamar, caldo de pescado o de verduras, 1 cucharada de aceite de oliva

--- Picamos la cebolla y el pimiento y los ponemos a pochar en una sartén con el aceite. Añadimos el calabacín cortado en dados sin pelar. A continuación las anillas de calamar. Dejamos que se haga todo unos minutos y echamos los fideos. Después el caldo y lo dejamos cocer a fuego medio durante unos 12 minutos.

45 comentarios:

  1. Me encanta tu receta, si te das cuenta la mayoria de los dias solemos comer recetas de las que tu llamas "sin misterio" y estan muy ricas. Estas recetas que nosotras hacemos y pensamos que a la gente no les va a llamar la atencio pienso que son tambien muy importantes. Me encanta tu idea y aunque nunca he comprado fideos integrales, lo hare la proxima vez que vaya al super para probar esta receta. Aunque de momento puedo hacerla con fideos normales. Besotes

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  2. Qué buena pinta tiene esta receta Espe, además super sana. Me ha encantado.
    Muxus

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  3. Nunca he comido la pasta integral, la probaré, mas fibra a la dieta ;-)
    Besines
    Nieves

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  4. Un platito sencillito y rico, delicioso.

    Saludos

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  5. Que buenos!!! LAs recetas sencillas son siempre las que mas exito tienen, y esta es un exitazo!
    Un saludo

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  6. Espe, muy rico y sencillo, además a mi barriga le van fenomenal las cosas con fibra, que lo necesita! jejjee
    Un beso guapa

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  7. Se ve deliciosa la receta...
    besitos.

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  8. Una buena combinación de ingredientes.Besos.

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  9. A mi estas recetas sencillas son las que mas me gustan, me apunto lo de los fideos integrales

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  10. Ideal para hacer en el dia a dia.
    me gustan esos fideos.
    bss Esther

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  11. No si misterio no tiene ninguno, lo que pasa que a unos les sale muy bien y a otros menos. Lo seguiremos intentando.
    Tiene una pinta fabulosa.
    Besos
    Jorge.

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  12. Espe, tienen una pinta buenísima. ¿Sabes lo que ocurre cuando alguien publica una receta facilita?, pues que me soluciona el problema de ¿qué voy a poner hoy de comida?. Me bajo a buscar los calamares... Ya te cuento. Un besin

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  13. Muy buen plato Espe, y seguro que no se iban a quedar con hambre jeje
    Besitos

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  14. No tendra ningun misterio pero no se me habia ocurrido y tienen una pinta bien buena. Y comparto opinion con Dae. Son recetas del dia a dia que muchas veces no publicamos porque "seguro todos las conocen" pero son las mejores.

    Un besazo

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  15. estas comidas del dia a dia son super practicas y les gusta a todo el mundo

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  16. Espe
    Me encantan estas recetas fáciles, ricas,sanas y sin complicaciones
    Delicioso
    En mi casa seguro que les gustan
    Patricia

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  17. que rico,.. cómo a mi me gustan sencillas jeje,.. besitos bego

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  18. Pues si que se ven ricos esos fideos con los calamares.
    Me la apunto para los días que em toca comer sola.
    Besitos

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  19. Muy buena combinación.Deliciosa receta.
    Besitos.

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  20. Pues claro!, pasta, verdura y calamar es un éxito seguro y el plato se ve genial!!!. un beso.

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  21. Pues si que combinan bien estos ingredientes y además con un resultado espectacular como el plato que nos presentas hoy.
    Un besín.

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  22. Me ncanta la pasta con pescado, da igual el que sea.
    Te han quedao muy bueno.
    Besos mi niña.

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  23. Me encanta, tiene muy buena pinta y me encanta la mezcla de fideos y calamar, me la apunto!!

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  24. Muy ricos, si señora, muy ricos!
    Besos.

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  25. Pues tienes razón, Espe! Muy buena combinación. Un besito.

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  26. Me apunto a la fideuá! que buena pinta.un beso wapísima.

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  27. Por sencillo, no quita que sea un plato estupendo y rico...


    Biquiños.

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  28. Pues nunca he probado de estos fideos, pero creo que me voy a animar :) es muy original me encanta¡

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  29. Tiene razón Dae, a veces no nos damos cuenta que la comida sencilla es un lujo. Por cierto yo le veo cierto toca oriental. Me gusta!

    Besos.
    GustoCocina - María G.

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  30. Es una receta muy rica,se ven estupendos estos fideos y además integrales.

    Saludos

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  31. Un plato que tiene que estar muy bueno y siendo los fideos integrales más sanos.
    Besos.

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  32. que plato mas rico, me lo apunto, besos

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  33. un plato muy rico y muy bien combinado me gusta Espe
    beso
    miquel

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  34. Un plato rico y sencillo, para la cocina de cada día.

    Besotes guapa

    Me estoy poniendo al día un ratito.

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  35. Buen plato o al menos en casa nos gusta mucho, a ti te ha quedado de vicio, besos guapa

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  36. Ummmmmmmmmmm seguro que esta de vicio y con los fideos integrales tenemos una receta mas sana.
    Bicos mil wapa.

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  37. Una rica receta de pasta mar y tierra. Estupenda receta.

    Besos.

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  38. hOLA WAPA, YA ESTOY DE VUELTA Y VEO QUE HAS PREPARADO UN MONTÓN DE RECETAS. ESTA ES SENCILLA PERO MUY RICA. BESITOSSSS

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  39. Una comida de lo mas sana y rica Espe. Un besazo.

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  40. Pues a mí me parece una receta riquísima. Y estoy segura de que muchísima gente agradece que publiquemos este tipo de cosas, porque la cocina de diario es, para mí, más importante que la "de lujo".
    Un plato sano y bueno.
    Besotes, guapa.

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  41. Riquisima receta, que aunque sencilla y sin misterio, es todo un lujo.
    Un fuerte abrazo

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  42. Genial combinación, me encanta la pasta con pescado, gambas o calamares... Estupenda opción con fideos integrales. Una estupenda sugerencia. besos.

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  43. Espe, estos fideos tienen muy buena pinta y bien sencillitos, me encanta la receta.
    Besos

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  44. Hola Espe, ayer vi tus fideos integrales, me encanto la receta y hoy los hice yo, pero sin ser integrales, aunque la idea me la diste tu, bueno mas que idea envidia sana que me diste, jejejej, un beso, estos tuyos estarian de vicio.

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Sé que dejarme un comentario lleva su tiempo por eso los valoro tanto. Gracias por cocinar conmigo, si necesitas algo escribeme a espe180@hotmail.con.